Ternyata, Biji Anggur Yang Sering Kita Buang Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan

Buah Anggur

Sering menikmati manisnya buah anggur? Saat menikmati buah anggur, kebanyakan orang akan membuang bijinya terlebih dahulu, karena dianggap dapat mengganggu kenikmatan rasanya. Jika demikian kenyataannya, segera stop kebiasaan tersebut, karena ternyata biji anggur memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Tapi apakah aman, apalagi banyak mitor yang menyebutkan jika mengonsumsi biji dapat menyebabkan usus buntu? Biji anggur memiliki tekstur yang tidak terlalu keras sehingga bisa dicerna, aman dan pastinya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Daripada penasaran, mending simak terus kelanjutan artikel yang Ternyata, Biji Anggur Yang Sering Kita Buang Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan ini yaa.

Kandungan Nutrisi Biji anggur

Dalam biji anggur terdapat nutrisi tinggi, antara lain : bioflavonoida, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, dan mineral penting, antara lain : seng (Zn), mangan (Mn), daan masih banyak yang lainnya.

Manfaat Biji Buah Anggur untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mencegah kanker

Kandungan dalam biji anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dan membunuhnya tanpa harus mengganggu sel yang sehat. 

Menangkal paparan radikal bebas

Dalam biji anggur terdapat kandungan antioksidan dan zat anti kanker yang berupa proanthosyanidins yang membantu menangkal radikal bebas lebih cepat sehingga membebaskan Anda dari berbahai masalah kesehatan. 

Mencegah stroke

Biji anggur juga mengandung nimeral penting yang berkhasiat menjaga pembuluh darah agar tetap lentur sehingga risiko stroke bisa diminimalisir. 

Meningkatkan imunitas tubuh

Kandungan antioksidan dalam biji buah anggur tidak hanya bermanfaat mencegah paparan radikal bebas, tapi juga memelihara kesehatan sel tubuh serta meningkatkan system imunitas tubuh sehingga lebih mudah menangkal serangan penyakit.

Mempercantik kulit

Kandungan Vitamin C dan E dalam biji anggur sangat efektif membantu memperbaiki sel kulit yang rusak dan antioksidannya juga ampuh membantu mencegah masalah kulit, antara lain : kulit keriput, flek hitam dan kusam.

Efek Samping Biji Buah Anggur Bagi Tubuh

Meskipun mengandung manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, namun jangan berlebihan dalam mengonsumsinya, karena seperti yang kita tahu, segala sesuatu yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang merugikan. Adapun efek samping yang bisa terjadi, antara lain : sakit kepala, sakit perut, batuk, mual, pusing, dan tenggorokan. Sedangkan efek samping besar, antara lain : perdarahan, alergi dan masih banyak yang lainnya. Oleh karena itu, pastikan bijak dalam mengonsumsinya yaa! Semoga informasi yang berjudul Ternyata, Biji Anggur Yang Sering Kita Buang Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.

Read More

15 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

Manfaat buah manggis sangat fenomenal dan sampai saat ini ia di sebut ratu buah karena khasiatnya yang memang superrrr sekali. Manggis dapat mengobati dan mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, ini lah yang menjadikannya buah super luar biasa.

Hasil penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa buah manggis dan kulit buahnya kaya dengan 40 lebih zat xanthones yang merupakan salah satu antioksida yang sangat bermanfaat di dunia.

Manfaat manggis tidak hanya memiliki zat super ‘xanthones’, dalam buahnya terkandung juga polikasanida, cathechins, dan polyphenols yang merupakan salah satu bahan antikulat dan anti bakteri. Perlu diketahui Xanthones adalah salah satu komponen aktif yang utama dari buah manggis.

Kandungan Buah Manggis

Selain zat super yang kita namakan xanthones, manggis juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang cukup tinggi.

Vitamin C, BI & B2 

Zat besi, niasin,  protein, serat fiber,  kalsium, dan lainnya.

Manfaat Buah Manggis

Manfaat buah manggis terutama yang paling terkenal adalah mencegah dan mengobati kanker, manggis telah terbukti dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh manusia.   Dengan berbagai zat yang dikandung oleh buah manggis, Maka manfaat buah ini dapat dikategorikan menjadi salah satu ‘bentuk tanaman obat’. Berikut adalah beberapa manfaat yang diyakini dimiliki oleh buah manggis :

1. Mencegah Kanker

Manfaat buah manggis dalam mencegah kanker memang sangat luar biasa, bahkan penyakit kanker dan gejala kanker dapat diobati dengan menggunakan manfaat buah yang dikenal sebagai ratu buah ini. Hasil penelitian yang paling utama terkait kanker ini adalah mencegah berkembangnya tumor yang disebabkan oleh adanya  senyawa garcinone E.

Jadi perlu diingat bagi anda penderita kanker harap hati-hati dalam mengkonsumsi buah manggis ini karena ada beberapa penelitian yang mengatakan bahwa manfaatnya belum teruji betul terhadap masalah kanker. Bukti akademis pengobatan kanker atau untuk pencegahannya memang belum terbukti, dalam Journal of Society for Integrative Oncology, para ilmuan bahkan memperingatkan bahwa pasien kanker harus berhati-hti dalam menggunakan produk ekstrak manggis karena berpotensi juga meningkatkan kadar gula darah.

Namun tetap kandungan zat xanthones dalam manggis sangat dipercaya dalam mencegah dan memerangi kanker, namun ada baiknya anda konsultasi dengan dokter mengenai masalah ini.

2. Mengurangi Rasa Sakit

Manggis selain manis rasanya juga memiliki zat anti-inflamasi yang dapat memerangi rasa sakit (peradangan, nyeri dan kerusakan sendi, arthritis, atau nyeri yang disebabkan oleh latihan olahraga dan luka ringan)

3. Mencegah Infeksi

Senyawa yang terdapat pada buah manggis diyakini dapat menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri yang menyebabkan berbagai jenis infeksi pada luka. Teoir ini ditunjang oleh beberapa penelitian yang diterbitkan pada edisi Juli 2003 dari “Chemical and Pharmaceutical Bulletin“, pada penelitian ini peneliti menguji xanthones dari manggis dan membuktikan bahwa zat ini dapat menghentikan pertumbuhan bakteri tuberkulosis yang menjadi penyebab infeksi. Selain buah manggis, manfaat anggur hijau juga dapat mencegah infeksi.

4. Kaya Antioksidan

Kandungan antioksidan dalam buah manggis dapat membantu membuang radikal bebas yang terdapat pada tubuh dan menghilangkan racun tertentu akibat dari polusi.

5. Baik Untuk tekanan darah tinggi

Manfaat buah manggis lainnya yang dipercaya cukup besar adalah sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi, kandungan serat dan vitamin serta mineral sangat mendukung manfaat ini.

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesahatan Tubuh Manusia

Perkembangan buah manggis sangat pesat sekali di Indonesia, kita hampir setiap hari mendengar iklan mengenai buah super yang satu ini. Dari berbagai testimonial yang beredar dan informasi yang dihimpun dari berbagai konsumen yang telah menggunakan buah super ini berikut adalah beberapa penyakit yang dapat diatasi oleh buah manggis.

• Membantu mencegah dan memerangi penyakit alzheimer dan parkinson.
• Menghilangkan alergi 
• Menjaga kesehatan usus, dapat mengatasi diare, sembelit, merangsang kesehatan usus normal.
• Menjaga kesehatan otak dan syaraf 
• Mengatasi katarak
• Sakit kepala migrain 
• Mengurangi stres dan depresi 
• Mengurangi Kolesterol 
• Membantu mencegah obesitas 
• Mencegah penuaan dini. 

Efek samping buah manggis

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa xanthones dapat mengganggu pembekuan darah yang normal. Belum dapat dijelaskan mengenai zat xanthones pada manggis apakah dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah (seperti warfarin) atau tidak, Mungkin juga dapat menyebabkan perdarahan.

Studi juga mempublikasikan penggunaan xanthones dalam dosis tinggi dapat menekan sistem saraf pusat pada hewan dan menyebabkan sedasi. Xanthone dapat menyebabkan kelebihan sedasi bila dikombinasikan dengan herbal atau obat-obatan lainnya. Selain itu juga terdapat potensi keracunan dalam dosis yang lebih tinggi, objek penelitian ini masih ada binatang, belum dilakukan pada manusia.

Apakah Aman Menggunakan Buah Manggis Untuk Masalah Kesehatan ?

Selain buahnya yang manis-asam, manggis juga memiliki banyak khasiat yang mungkin memaksakan anda untuk menjadikannya salah satu obat pilihan untuk penyakit anda. Namun apapun itu pastikan bahwa anda berkonsultasi pada dokter terkait sebelum mencoba mengkombinasikannya terhadap penyakit anda.

Semoga bermanfaat buat kita semua..

Read More

Tujuh Buah dan Sayur yang Buat Wajah Awet Muda

Siapa sih yang tidak ingin memiliki wajah yang terlihat awet muda? Untuk terlihat awet muda, seseorang tidak hanya pandai merawat kecantikan kulit, tapi juga selektif memilih makanan. Buah dan sayur termasuk jenis makanan yang membuat wajah awet muda, karena kandungan antioksidannya yang memang tinggi. 

Seperti yang kita tahu jika antioksidan memiliki sifat menghidrasi dan memperbaiki berbagai permasalahan pada kulit. Buah dan sayuran tersebut tidak hanya untuk dikonsumsi, akan tetapi bisa sekaligus menjadi bahan perawatan kecantikan kulit, seperti : masker.

Hem, kira-kira apa sajakah nama buah dan sayur yang bisa membuat wajah kita terlihat awet muda tersebut? Agar lebih jelasnya, simak Tujuh Buah dan Sayur yang Buat Wajah Awet Muda, berikut : 

1.    Tomat

Tomat mengandung lycopene yang sudah terbukti ampuh membantu mencerahkan kulit. Selain itu, kandungan vitamin C dan antioksidan didalamnya membantu mengatasi berbagai masalah kulit akibat paparan radikal bebas yang menjadi penangkal penuaan dini.

2.    Alpukat

Alpukat mengandung vitamin E dan glutathione (antioksidan tertinggi) yang sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit dan membuatnya terlihat awet muda.

3.    Terung

Terung mengandung nutrisi yang lengkap, salah satunya nasunin yang merupakan agen anti penuaan yang bagus untuk menjaga kecantikan kulit.

4.    Mentimun

Mentimun termasuk sayuran yang sangat bagus untuk menjaga kecantikan kulit dan membuatnya terlihat awet muda. Kandungan silica didalamnya membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit jadi lebih elastic dan keriput teratasi. Selain dijadikan masker, mentimun juga bisa diiris dan ditempelkan pada kulit secara langsung.

5.    Lemon

Menambahkan air putih dengan perasan lemon dapat bermanfaat sebagai detoks pada liver. Liver yang bersih dapat berdampak pada kecantikan kulit dan membuatnya tampak awet muda.

6.    Paprika merah

Paprika mengandung Vitamin C tinggi sehingga bermanfaat meningkatkan system imun, mencegah keriput dan meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit kencang dan awet muda.

7.    Wortel

Wortel sangat kaya akan betakaroten dan vitamin C yang membantu menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan matahasi dan membuat warna kulit Anda menjadi cerah dan bersinar.

Dengan rutin mengonsumsi buah dan sayuran diatas, dijamin kulit Anda akan tetap cantik dan terlihat awet muda dari usianya.

Semoga Artikelnya bermanfaat...

Read More

Lawan Penuaan Dini dengan Konsumsi Buah Delima

Buah Delima

Anda Tahu Buah Delima? buah yang cukup manis untuk di konsumsi, tahukah anda akhir akhir ini Para Peneliti telah menemukan bahwa Buah Delima berpotensi dapat memperkuat otot dan membantu untuk melawan penuaan. Temuan menunjukkan bahwa ketika kita minum jus buah delima, tubuh kita akan menghasilkan sebuah molekul yang dinamakan dengan Urolithin A. Ketika molekul ini masuk dalam usus besar dan diubah oleh mikroba yang akhirnya akan mengaikabtkan sel-sel otot untuk melindungi diri dari penuaan dan juga meningkatkan massa otot. Tujuh Buah dan Sayur yang Buat Wajah Awet Muda

Seperti yang kita ketahui bahwa semakin bertambahnya usia , sel-sel dalam tubuh kita kita semakin berjuang untuk mendaur ulang dan menghasilkan mitokondria (powerhouse of the sel) -- sehingga dengan bertambahnya usia mitokondria tidak lagi mampu melaksanakan fungsi vital mereka dan dengan demikian kerusakan sel semakin terakumulasi. Kerusakan ini mempengaruhi kesehatan banyak jaringan tubuh, termasuk otot, yang secara bertahap melemah seiring bertambahnya usia dan pada akhirnya hal ini akan berhubungan dengan berbagai macam penyakit usia tua seperti parkinson dan jantung.  Kenali Khasiat Bunga Kumis Kucing Untuk Kesehatan 

Urolithin A telah ditemukan untuk membangun kembali Kemampuan sel dalam mendaur ulang komponen mitokondria rusak yang rusak. "Itu adalah satu-satunya molekul yang diketahui dapat membantu proses pembaharuan mitokondria, atau biasa disebut sebagai mitophagy," kata Patrick Aebischer, Presiden, Ecole Polytechnique Federale de Lausanne--research institute di Swiss. "Urolithin A adalah suatu zat yang benar-benar alami dan mempunya efek yang sangat besar dan terukur," Aebischer ditambahkan

Penelitian ini terlebih dahulu menguji hipotesisnya pada hewan nematoda C. elegans yang subjek penelitian favorit di antara para ahli anti-aging dikarenakan setelah umur mereka 8-10 hari, nematoda sudah dianggap tua. Hasilnya cukup signifikan Umur cacing yang mempunyai urolithin A meningkat lebih dari 45 persen dibandingkan dengan kelompok yang tidak terpapar urolithin-A. Penelitian ini juga dilakukan pada Tikus yang menghasilkan kesimpulan yang sama yaitu tikus yang berumur kisaran dua tahun dan diberi urolithin A, menunjukkan daya tahan 42 persen lebih baik saat berjalan dibanding tikus yang sama tuanya namun tidak diberi paparan urolithinA.

Namun Buah delima itu sendiri tidak mempunyai molekul ajaib ini (urolithin-AA) melainkan mengandung prekursor atau molekul yang diubah oleh mikroba yang ada didalam usus menjadi urolithin A oleh karena itu jumlah urolithin A yang dihasilkan dapat bervariasi, tergantung pada bakteri yang ada dalam microbiome usus kita. Ada beberapa orang yang tidak menghasilkan urolithn-A sama sekali meski mengonsumsi buah delima.

Beberapa peneliti juga menyatakan salah satunya adalah Chris Rinsch, co-penulis dan CEO dari Amazentis. dia manegatakan bahwa Prekursor untuk urolithin A ditemukan tidak hanya ada dalam buah delima, tetapi dapat juga ditemukan juga di kacang kacangan dan biji-bijian walaupun dalam jumlah yang sangat kecil. Namun agar urolithin-A bisa diproduksi, bakteri usus harus mampu memecah apa yang kita makan. Para Peneliti saat ini masih mencari solusi Bagi mereka yang tidak memiliki jenis mikroba yang tepat dalam usus mereka.

Udah tahu kan manfaat salah satu buah surga ini, yuk kita konsumsi buah yang disebutkan Allah di Alquran ini.

Sumber :http://trenlagi.blogspot.co.id/2017/06/lawan-penuaan-dini-dengan-konsumsi-buah.html

Read More

Kenali Rahasia Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Kecantikan

Serai biasa dikenal sebagai bumbu masak, karena memiliki rasa dan aroma khas yang melezatkan masakan. Ternyata tidak hanya melezatkan masakan, karena ternyata serai bisa memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Dalam daun serai terdapat kandungan nutrisi, dari mulai Vitamin A, Vitamin C, asam folat, zat besi, potassium, kalsium, magnesium, tembaga, mangan dan lainnya. Bahkan dalam daun serai terkandung zat anti mikroba, anti kanker, anti inflamasi dan antioksidan. Mantab sekali bukan?

Dari beragam kandungan nutrisi dalam serai tersebut, kita bisa mendapatkan beragam manfaat,  diantaranya :

Mencegah kanker

Dalam  serai terdapat kandungan zat anti kanker yang ampuh mencegah sel kanker dan mempertahankan sel jaringan sehat dalam tubuh. Caranya : geprek serai dan rebus hingga berubah warna, saring dan minum airnya secara rutin. 

Mencegah dan mengatasi anemia

Dalam serai terdapat kandungan zat besi tinggi sehingga ampuh mencegah dan mengatasi penyakit anemia.

Menurunkan berat badan

Serai dikombinasikan dengan beberapa bahan alami lainnya, seperti jahe dan madu dapat membantu melunturkan lemak dengan cepat sehingga berat badan akan terjaga.

Mengatasi diabetes

Kandungan nutrisi dalam serai bermanfaat sebagai detoksifikasi tubuh, termasuk organ pancreas sehingga bisa berfungsi sempurna dalam menurunkan kadar gula darah. Hal ini tentu sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.

Menghilangkan kolesterol

Dalam serai terdapat zat anti kolesterol sehingga sangat bagus untuk menyingkirkan kolesterol jahat di usus dan juga darah.

Menjaga kecantikan kulit

Kandungan Serai ampuh melancarkan sirkulasi darah sehingga hal itu sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit, seperti mencegah jerawat dan membuat kulit cerah bersinar.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Dalam serai terdapat kandungan potassium yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi. Caranya mudah, cukup minum secara rutin teh serai.

Meredakan nyeri dan menyembuhkan luka

Serai mengandung zat anti septic dan anti inflamasi sehingga bisa mengurangi nyeri atau peradangan serta menyembuhkan luka.

Setelah mengetahui beragam manfaatnya diatas, masihkah Anda ragu dengan khasiat daun serai? Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi kita semuaa.

Read More